āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ āĻ“ āϰāĻŋāĻĢāĻžāĻ¨ā§āĻĄ

āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ āĻ“ āϰāĻŋāĻĢāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āύ⧀āϤāĻŋ

āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āωāĻĒāĻšāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻŋ āϝ⧇āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦā§‹āĻāĻžāϤ⧇ āĻšā§‡āϝāĻŧ⧇āϛ⧇āύ āϏ⧇āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒ⧌āρāĻ›āĻžāύ⧋ āωāϚāĻŋāϤāĨ¤ āϝāĻ–āύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϭ⧁āϞ āĻšāϝāĻŧ, āϤāĻ–āύ āĻāχ āĻĒ⧃āĻˇā§āĻ āĻžāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ āĻŋāĻ• āϕ⧀ āϘāĻŸā§‡ āϤāĻž āϜāĻžāύāĻžāϝāĻŧ, āϕ⧀ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻŦāĻž āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇ āĻ•āϤ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϞāĻžāϗ⧇āĨ¤

āĻāχ āĻĒ⧃āĻˇā§āĻ āĻžāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāĻ–ā§āϝāĻž āĻ•āϰ⧇ āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻ–āύ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āϕ⧋āύāĻ“ āφāχāĻŸā§‡āĻŽ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĢ⧇āϰāϤ āϚāĻžāχāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻŦāĻž Sugary āĻāϰ āĻ“āϝāĻŧ⧇āĻŦāϏāĻžāχāϟ āĻŦāĻž āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧇āύāĻž āωāĻĒāĻšāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻŦāĻŋāύāĻŋāĻŽāϝāĻŧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻ—ā§āϰāĻžāĻšāĻ•
āϝ⧇ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āωāĻĒāĻšāĻžāϰāϟāĻŋ āĻ•āĻŋāύ⧇āϛ⧇āύ, āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦāϤ āφāĻĒāύāĻŋāĨ¤
āĻĒā§āϰāĻžāĻĒāĻ•
āĻ­āĻžāĻ—ā§āϝāĻŦāĻžāύ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻāϟāĻŋ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āĨ¤
āĻ¸ā§āĻŸā§‹āϰ
āĻ…āĻ‚āĻļā§€āĻĻāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāϏāĻž āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻŦāĻž āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻ•āϰ⧇āĨ¤
āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϖ⧁āρāĻœā§‡ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰ⧁āύ

āφāĻĒāύāĻžāϰ āωāĻĒāĻšāĻžāϰ⧇āϰ āϕ⧀ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇?

āύāĻŋāĻ•āϟāϤāĻŽ āĻŽā§āϝāĻžāϚāϟāĻŋ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āωāĻ¤ā§āϤāϰ āĻāϟāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŽāύ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϗ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϞāĻŋāĻ™ā§āĻ• āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāύāĻŋāĻŽāϝāĻŧ

āφāĻŽāĻŋ āϝ⧇ āφāχāĻŸā§‡āĻŽāϟāĻŋ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āĻ›āĻŋ āϤāĻž āĻ¸ā§āϟāϕ⧇āϰ āĻŦāĻžāχāϰ⧇ āϚāϞ⧇ āϗ⧇āϞ⧇ āϕ⧀ āĻšāĻŦ⧇?

  • āφāĻŽāϰāĻž āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āϞ: āφāĻĒāύāĻŋ āϏ⧇āχ āφāχāĻŸā§‡āĻŽā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϝāĻž āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āϤāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĢ⧇āϰāϤ, āĻŦāĻž āĻ¸ā§āϟāϕ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞāĨ¤
  • āφāĻŽāϰāĻž āϜāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāϏāĻž āύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻ•āĻ–āύāχ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰāĻŋ āύāĻžāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ–āϰāϚ āĻšāϝāĻŧ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāϟāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻŽā§‹āĻĻāύ āĻ•āϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ•ā§āϝāϟāĻŋ āĻ•āĻ­āĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āύ; āϝāĻĻāĻŋ āĻāϟāĻŋ āĻ•āĻŽ āĻ–āϰāϚ āĻšāϝāĻŧ āϤāĻŦ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ•ā§āϝāϟāĻŋ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻāĻŋāχāĨ¤
  • āϝāĻĻāĻŋ āφāĻŽāϰāĻž āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰāϟāĻŋ āĻāϕ⧇āĻŦāĻžāϰ⧇āχ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āύāĻž āĻĒāĻžāϰāĻŋ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻŋāĻĢāĻžāĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻĻāĻ¤ā§āϤ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āϚāĻžāĻ°ā§āϜ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋ

āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāύāĻŋāĻŽāϝāĻŧ

āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āĻ…āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ

āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āĻŽāĻžāĻļ⧁āϞ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇

āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āφāĻšā§āĻ›āĻžāĻĻāĻŋāϤ05 āĻ…āύ⧁āĻĒāϞāĻŦā§āϧ āĻŦāĻž āφāωāϟ-āĻ…āĻĢ āĻ¸ā§āϟāĻ• āφāχāĻŸā§‡āĻŽ

āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĻžāĻ™ā§āĻ— āύ⧀āϤāĻŋāĻŽāĻžāϞāĻž

01

āĻ…-āĻĒāϚāύāĻļā§€āϞ āφāχāĻŸā§‡āĻŽ

āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…-āĻĒāϚāύāĻļā§€āϞ āωāĻĒāĻšāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ? āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢ⧇āϰāϤ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϜāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāϏāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋāϰ āĻĒāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ 7 āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧇āĻ¨ā§āĻĄāĻžāϰ āĻĻāĻŋāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āϕ⧇āĻŦāϞ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧁āύ āϝ⧇ āĻāϟāĻŋ āĻ…āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ, āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āĻĨ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰ āφāϏāϞ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧ āĻĢāĻŋāϰ⧇ āφāϏ⧇, āĻŽā§‚āϞ āĻĒā§āϝāĻžāϕ⧇āϜāĻŋāĻ‚, āĻŸā§āϝāĻžāĻ—, āφāύ⧁āώāĻžāĻ™ā§āĻ—āĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻ•ā§āϏ⧇ āφāϏāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧋āϰ āφāϗ⧇ āĻĻāϝāĻŧāĻž āĻ•āϰ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āφāχāĻŸā§‡āĻŽāϟāĻŋ āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻĻ⧇āĻ–āĻžāϰ āĻĒāϰ⧇ āĻāϟāĻŋ āϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻ•āĻŋāύāĻž āϤāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻŦāĨ¤

āĻāĻŦāĻ‚ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āωāĻĒāĻšāĻžāϰāϟāĻŋ āϭ⧁āϞ, āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āĻĨ āĻŦāĻž āĻ¤ā§āϰ⧁āϟāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻ“āϠ⧇ āϤāĻŦ⧇ āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ, āĻāχ āĻļāĻ°ā§āϤ⧇āϰ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāϗ⧁āϞāĻŋ āĻāϟāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝ āύāϝāĻŧāĨ¤

02

āĻĒāϚāύāĻļā§€āϞ āφāχāĻŸā§‡āĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞāĻ•āϰāĻŖ

āĻĒāϚāύāĻļā§€āϞ āĻš'āϞ āĻ¸ā§āĻŦāĻ˛ā§āĻĒ āĻļ⧇āϞāĻĢ āϞāĻžāχāĻĢ, āϤāĻžāϜāĻž āĻĢ⧁āϞ, āϕ⧇āĻ•, āϤāĻžāϜāĻž āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧁āϰ⧂āĻĒ āϜāĻŋāύāĻŋāϏāĨ¤

āϝāĻĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻŸā§‹āϰāϟāĻŋ āĻāĻ–āύāĻ“ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāϟāĻŋ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āĻ¸ā§āĻŸā§‹āϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŦāĻž Sugary āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧋āϧ āφāϏāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤāĻŋ āĻ•āϤāĻĻā§‚āϰ āĻ›āĻŋāϞ āϤāĻžāϰ āωāĻĒāϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§‹āϰāϟāĻŋ āĻ•āϞ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϜāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāϏāĻž āĻ•āϰāĻž āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻŽāϤ⧋ āύāϝāĻŧ, āϤāĻžāχ āĻĻāϝāĻŧāĻž āĻ•āϰ⧇ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤāĻ•āϰāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻĒ⧇āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤāĻŋ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϗ⧇āϞ⧇, āφāĻŽāϰāĻž āϕ⧋āύāĻ“ āĻĒāϚāύāĻļā§€āϞ āωāĻĒāĻšāĻžāϰ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻž, āĻĢāĻŋāϰāĻŋāϝāĻŧ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻŦāĻž āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻž āĻ•āĻžāϰāĻŖ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻžāĻĒāϕ⧇āϰ āĻšā§ƒāĻĻāϝāĻŧ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻšāϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāϞ, āϕ⧇āω āχāϤāĻŋāĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻāϟāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āĨ¤

āĻāϟāĻŋ āĻŦāϞ⧇āĻ›āĻŋāϞ, āϝāĻĻāĻŋ āφāχāĻŸā§‡āĻŽāϟāĻŋ āϭ⧁āϞ, āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āĻĨ, āĻ¤ā§āϰ⧁āϟāĻŋāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ, āĻāϟāĻŋ āφāϏāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āύāĻˇā§āϟ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧ āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āφāχāύ⧇āϰ āĻ…āϧ⧀āύ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ•āĻžāϰ⧇āϰ āĻ…āϧāĻŋāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻšāύ āϤāĻŦ⧇ āĻāχ āϏ⧀āĻŽāĻžāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝ āύāϝāĻŧāĨ¤

03

āϭ⧁āϞ āĻ āĻŋāĻ•āĻžāύāĻž, āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻžāĻ–ā§āϝāĻžāύ āĻ•āϰāĻž āωāĻĒāĻšāĻžāϰāϗ⧁āϞāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻ°ā§āĻĨ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ

āĻĻāϝāĻŧāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋāϰ āĻŦāĻŋāĻļāĻĻāϟāĻŋ āĻĄāĻžāĻŦāϞ-āĻšā§‡āĻ• āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧁āύ āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻĒāĻ• āωāĻĒāĻšāĻžāϰāϟāĻŋ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āĻ•āĻŋāύāĻžāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻĒā§āϰāĻžāĻĒāĻ• āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ āĻŋāĻ•āĻžāύāĻž āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇āύ āϤāĻŦ⧇ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇āĻ“ āĻāĻ•āχ āĻ•āĻĨāĻž āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝāĨ¤

āφāĻŽāϰāĻž āϕ⧋āύāĻ“ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āĻšāχ āύāĻž āϝāĻ–āύ:

  • āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻĒāĻ• āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϝ⧇ āĻ āĻŋāĻ•āĻžāύāĻžāϟāĻŋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āύ āϤāĻž āϭ⧁āϞ āĻŦāĻž āĻ…āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ›āĻŋāϞ, āϤāĻžāχ āωāĻĒāĻšāĻžāϰāϟāĻŋ āĻŦāĻŋāϤāϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāύāĻŋāĨ¤
  • āωāĻĒāĻšāĻžāϰāϟāĻŋ āĻ āĻŋāĻ• āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāϞ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧ āĻāϏ⧇āĻ›āĻŋāϞ, āϤāĻŦ⧇ āĻĒā§āϰāĻžāĻĒāĻ• āĻāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻžāĻ–ā§āϝāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύāĨ¤
  • āϤāĻŋāύāϟāĻŋ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āĻĒā§āϰāĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻžāĻĒāϕ⧇āϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧ, āϕ⧇āω āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āύāĻž, āϕ⧋āύāĻ“ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āύ⧇āχ, āĻŦāĻž āϕ⧁āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ⧇āϰ āĻŦāĻžāĻ°ā§āϤāĻžāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϕ⧋āύāĻ“ āωāĻ¤ā§āϤāϰ āύ⧇āχāĨ¤

āφāĻŽāϰāĻž āφāĻŦāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āĻ•āĻŋāύāĻž āϤāĻž āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰ āĻ•āϰ⧇ āφāχāĻŸā§‡āĻŽāϟāĻŋ āϕ⧋āύ āφāĻ•āĻžāϰ⧇ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϟāĻŋ āĻāĻ–āύāĻ“ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āĻ•āĻŋāύāĻž āϤāĻžāϰ āωāĻĒāϰāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻĒ⧁āύāϰāĻžāϝāĻŧ āĻŦāĻŋāϤāϰāĻŖ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ–āϰāϚ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻŦ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϕ⧋āύāĻ“ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āφāϗ⧇ āĻāϟāĻŋ āϕ⧀ āϤāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŦāϞāĻŦāĨ¤

āĻāϰ āϕ⧋āύāĻ“āϟāĻŋāχ āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝ āύāϝāĻŧ āϝāĻĻāĻŋ āĻšā§‹āĻ˛ā§āĻĄ-āφāĻĒāϟāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ, āĻ¸ā§āĻŸā§‹āϰ āĻŦāĻž āϕ⧁āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āĻ›āĻŋāϞ, āĻŦāĻž āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻĒāϕ⧇āϰ āϭ⧁āϞ, āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āĻĨ āĻŦāĻž āĻ¤ā§āϰ⧁āϟāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻžāĻ–ā§āϝāĻžāύ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ­āĻžāϞ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

04

āωāĻĒāĻšāĻžāϰ⧇āϰ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāϗ⧁āϞāĻŋ

āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āωāĻĒāĻšāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻ•āĻŋāύ⧇ āĻĢ⧇āϞāϞ⧇, āϏ⧇āχ āĻ•ā§āϰāϝāĻŧāϟāĻŋ āĻšā§‚āĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢ⧇āϰāϤāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āύāϝāĻŧ, āĻāĻŽāύāĻ•āĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āϕ⧇āω āĻāĻ–āύāĻ“ āĻāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāϝāĻŧ āύāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻŦā§āϝāϤāĻŋāĻ•ā§āϰāĻŽ āĻš'āϞ āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āφāχāύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āϚāĻžāϝāĻŧāĨ¤

āϝāĻĻāĻŋāĻ“ āĻāĻ–āύāĻ“ āĻāĻ•āϟāĻŋ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāϰ⧂āĻĒ⧇ āĻ…āĻ¸ā§āĻĒ⧃āĻļā§āϝ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻĒāĻ• Sugary āĻ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻ‚āĻļāĻ—ā§āϰāĻšāĻŖāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻŦā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻĨ⧇āϕ⧇ āωāĻĒāĻšāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāϟāĻŋ āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āφāĻŽāϰāĻž āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāĻŦ āϝ⧇ āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāϝāĻŧ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāύāĻŋ, āĻāĻŽāύāĻ•āĻŋ āφāĻ‚āĻļāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇āĻ“ āύāϝāĻŧāĨ¤ āϤāĻžāϰāĻĒāϰ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞāϟāĻŋ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āφāϗ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧋āύ āĻŦā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āύāϤ⧁āύ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄā§‡āϰ āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ āϕ⧀ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻžāύāĻž āωāϚāĻŋāϤ āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāĻŦāĨ¤

āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āĻŦāĻŋāύāĻŋāĻŽāϝāĻŧ, āύāĻ—āĻĻ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āύāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻāϟāĻŋ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϗ⧇āϞ⧇, āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāϟāĻŋ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤

05

āĻ…āύ⧁āĻĒāϞāĻŦā§āϧ āĻŦāĻž āφāωāϟ-āĻ…āĻĢ āĻ¸ā§āϟāĻ• āφāχāĻŸā§‡āĻŽ

āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ…āύ⧁āĻĒāϞāĻŦā§āϧ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧ āϤāĻŦ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāĻŦāĨ¤ āϏ⧇āĻ–āĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇, āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āϞ:

  • āφāĻĒāύāĻŋ āϏ⧇āχ āφāχāĻŸā§‡āĻŽā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϝāĻž āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āϤāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĢ⧇āϰāϤ āύāĻŋāύ, āĻ…āĻĨāĻŦāĻž
  • āĻ¸ā§āϟāϕ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāϟāĻŋ āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡ āϜāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāϏāĻž āύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻ•āĻ–āύāχ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞ āĻ•āϰāĻŦ āύāĻžāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ⧇āϰ āĻ–āϰāϚ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻšāϝāĻŧ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻāϟāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻŽā§‹āĻĻāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ•ā§āϝāϟāĻŋ āĻ•āĻ­āĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻāϟāĻŋ āĻ•āĻŽ āĻ–āϰāϚ āĻšāϝāĻŧ āϤāĻŦ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ•ā§āϝāϟāĻŋ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻ⧇āĻŦāĨ¤

āĻāĻŦāĻ‚ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻŽāϰāĻž āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰāϟāĻŋ āĻŽā§‹āĻŸā§‡āĻ“ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āύāĻž āĻĒāĻžāϰāĻŋ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢ⧇āϰāϤ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻĻāĻ¤ā§āϤ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āϚāĻžāĻ°ā§āϜ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

06

āϭ⧁āϞ, āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āĻĨ āĻŦāĻž āĻ¤ā§āϰ⧁āϟāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āφāχāĻŸā§‡āĻŽ

āϝāĻĻāĻŋ āϝāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻ°ā§āĻļāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āύāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϤāĻŦ⧇ āĻāϟāĻŋ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻ⧇āĻŦāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻŦāϰāĻ‚ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ? āφāĻŽāϰāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤ⧇ āĻāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ, āϝāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤

āϝāĻĻāĻŋ āϕ⧋āύāĻ“ āωāĻĒāĻšāĻžāϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āĻĨ, āĻ¤ā§āϰ⧁āϟāĻŋāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ, āĻ…āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŦāĻž āύāĻˇā§āϟ āĻšāϝāĻŧ āϤāĻŦ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦāϞ⧁āύāĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āĻāϟāĻŋ āĻ–āϤāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āφāχāύ āĻĒā§āϰāĻĻāĻ¤ā§āϤ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĢ⧇āϰāϤ, āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ•āĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻ•āϰāĻŦāĨ¤

āϝāϤ āϤāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻžāύāĻžāύ āϤāϤ āĻ­āĻžāϞ, āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāϤ āĻĒāϚāύāĻļā§€āϞ āφāχāĻŸā§‡āĻŽāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇, āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻž āĻĻ⧁āϟāĻŋ āĻĢāĻŸā§‹ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻĻā§‚āϰ āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϤāĻĻāĻ¨ā§āϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻ•āĻ–āύāχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāχāύāĻŋ āĻ…āϧāĻŋāĻ•āĻžāϰāϗ⧁āϞāĻŋ āĻŦā§āϝāϝāĻŧ āĻ•āϰ⧇ āύāĻžāĨ¤

āϝāĻ–āύ āϕ⧋āύāĻ“ āφāχāĻŸā§‡āĻŽ āϭ⧁āϞ, āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āĻĨ āĻŦāĻž āĻ¤ā§āϰ⧁āϟāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ, āϤāĻ–āύ āφāĻŽāϰāĻž āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ āĻŦāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻšā§‡āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻĻ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āĻĒāϚāύāĻļā§€āϞ āĻĒāĻŖā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇, āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧋āϰ āφāϗ⧇ āĻĻāϝāĻŧāĻž āĻ•āϰ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻšā§‡āĻ• āĻ•āϰ⧁āύ, āϝāĻžāϤ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻšāϟāĻŋ āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻŦāĻš āĻ•āĻŋāύāĻž āĻŦāĻž āĻāϟāĻŋ āĻ āĻŋāĻ• āĻ•āϰāĻžāϰ āφāϰāĻ“ āĻ­āĻžāϞ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻ•āĻŋāύāĻžāĨ¤

07

āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ, āϰāĻŋāĻĢāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻŦāĻž āĻāĻ•ā§āϏāĻšā§‡āĻžā§āĻœā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āύ⧁āϰ⧋āϧ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ“āϝāĻŧ⧇āĻŦāϏāĻžāχāĻŸā§‡ āĻŦāĻž āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ“ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻžāϝāĻŧ āϝāĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āϰāĻžāϖ⧁āύ:

  • āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āύāĻŽā§āĻŦāϰ, āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϝāĻž āĻ•ā§āϰāϝāĻŧ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
  • āĻāϟāĻŋ āϕ⧋āύ āφāχāĻŸā§‡āĻŽ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧀ āϭ⧁āϞ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤
  • āĻ›āĻŦāĻŋ, āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤
  • āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāϟāĻŋ āĻ āĻŋāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāύāĨ¤

āĻĒā§āϰāĻžāĻĒāĻ•āĻĻ⧇āϰ āϕ⧋āύāĻ“ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϰāĻŋāĻĒā§‹āĻ°ā§āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻŦāĻž āύāĻŋāĻœā§‡āϰāĻžāχ āωāĻĒāĻšāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϜāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāϏāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ—āϤ āϜāĻžāύāĻžāύ⧋ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ, āϝāĻĻāĻŋāĻ“, āϝāĻŋāύāĻŋ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āϤāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āϏāĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āĻĢāĻŋāϰ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧ, āφāĻŽāϰāĻž āĻŽā§‚āϞ āĻ•ā§āϰ⧇āϤāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ⧇āϰ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻāĻŋāχāĨ¤

08

āϰāĻŋāĻĢāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻĒā§āϰāϏ⧇āϏāĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ āĻ–āϰāϚ

āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻ…āύ⧁āĻŽā§‹āĻĻāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϗ⧇āϞ⧇, āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āφāĻŽāϰāĻž āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āφāχāĻŸā§‡āĻŽāϟāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻĻāĻ°ā§āĻļāύ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ⧇, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ, āφāĻŽāϰāĻž 7 āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻĻāĻŋāĻŦāϏ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§‚āϞ āĻĒ⧇āĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϤ⧇ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĒāĻžāĻ āĻžāĻŦāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻ‚āĻ• āĻŦāĻž āĻĒ⧇āĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻšāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻāϟāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āĻžāϤ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϟāĻž āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϏāĻŽāϝāĻŧ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤāĻĒāĻ•ā§āώ⧇ āφāχāĻŸā§‡āĻŽ, āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ āĻŸā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻŦ⧇āϚāύāĻžāϝāĻŧ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻ›āĻžāĻĄāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤāĻĒāĻ•ā§āώ⧇ āϝāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āϤāĻž āφāĻŽāϰāĻž āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻāĻŋāχāĨ¤

āĻŽāύ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇āϰ āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ, āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ āĻļāĻŋāĻĒāĻŋāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āωāĻĒāϰ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§‚āϞ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āϚāĻžāĻ°ā§āϜ āĻĢ⧇āϰāϤāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āύāϝāĻŧāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ āĻļāĻŋāĻĒāĻŋāĻ‚āϝāĻŧ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāύ āϤāĻŦ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāϗ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ–āϰāϚ āĻŦāϞāĻŦāĨ¤

āϝāĻ–āύ āϭ⧁āϞāϟāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻž āĻĻā§‹āĻ•āĻžāύ⧇āϰ, āĻāĻ•āϟāĻŋ āϭ⧁āϞ, āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āĻĨ āĻŦāĻž āĻ¤ā§āϰ⧁āϟāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āφāχāĻŸā§‡āĻŽ, āĻŦāĻž āϕ⧋āύāĻ“ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āϝāĻž āφāĻŽāϰāĻž āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻž, āϤāĻ–āύ āφāĻŽāϰāĻž āϝāĻĨāĻžāϝāĻĨāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āϰāĻŋāϟāĻžāĻ°ā§āύ āϚāĻžāĻ°ā§āϜ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻŦāĻž āĻ•āĻ­āĻžāϰ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤

09

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ­ā§‹āĻ•ā§āϤāĻž āĻ…āϧāĻŋāĻ•āĻžāϰ

āĻāχ āĻĒ⧃āĻˇā§āĻ āĻžāϰ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻ­ā§‹āĻ•ā§āϤāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āφāχāύ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϝ⧇ āĻ…āϧāĻŋāĻ•āĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ•āĻžāϰ āĻĻ⧇āϝāĻŧ āϤāĻž āϕ⧇āĻĄāĻŧ⧇ āύ⧇āϝāĻŧ āύāĻžāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āφāχāύāĻŋ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻ‚āϘāĻ°ā§āώ āĻšāϝāĻŧ āϤāĻŦ⧇ āφāχāύāϟāĻŋ āϜāĻŋāϤ⧇āϛ⧇āĨ¤

āĻāĻŦāĻ‚ āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻŦāϞ⧇āĻ›āĻŋ āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āĻĻā§‹āĻ•āĻžāύ āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āϝāĻž āϕ⧇āĻŦāϞ āφāĻŽāϰāĻž āϝ⧇ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϗ⧁āϞāĻŋāϤ⧇ āĻŦāĻžāύāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āĻ›āĻŋ āϏ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝ, āĻāϟāĻŋ āĻ•āĻ–āύāχ āϏ⧇āχ āĻ…āϧāĻŋāĻ•āĻžāϰāϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻžāĻšā§āϝ āĻ•āϰ⧇ āύāĻžāĨ¤

āĻāĻ–āύāĻ“ āĻāĻ•āϟāĻž āĻšāĻžāϤ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ?

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āύāĻŽā§āĻŦāϰāϟāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ, āϕ⧀ āϭ⧁āϞ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻāϟāĻŋ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāύāĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āϏ⧇āĻ–āĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻāϟāĻŋ āύ⧇āĻŦāĨ¤